蒋圣龙家里的冰箱，拉开门那一刻，普通人可能会愣一下——没有冰可乐，没有酸奶，连瓶矿泉水都难找。取而代之的是一排排密封袋装的蛋白粉，整齐码在冷藏格里，像某种精密补给系统。
不是摆拍，也不是临时收纳。有朋友去他家串门顺手开冰箱拿水，结果被这阵仗吓退：“我以为进了健身房后厨。”那些蛋白粉包装上还贴着小标签，写着日期和摄入量，连开封顺序都按计划排好。
他本人倒觉得再正常不过。训练完回家第一件事不是瘫NG体育沙发，而是从冰箱里抽出一袋，兑水摇匀，咕咚喝完才坐下。有时候半夜加练回来，厨房灯一亮，又是直奔冰箱——不是找夜宵，是补那顿不能落下的蛋白质。
对比之下，普通人的冰箱里塞的是外卖剩菜、半瓶辣酱、几罐啤酒，偶尔夹杂一盒过期酸奶。而他的冷柜，干净得像实验室，连水果都切好分装，标注“上午10点”“下午3点”食用时间。
有人说他太自律，他说只是习惯了。“身体是你唯一要长期合作的对象，糊弄它，比赛场上它就糊弄你。”这话听着硬，但看他踢满90分钟还能冲刺回防的样子，又觉得确实没白吃那些苦。
其实蛋白粉哪有那么好喝？他自己也承认味道寡淡，像吞沙子。但每次拧开盖子的时候，他想的不是口感，而是下一场比赛第80分钟时，腿还能不能抬起来。
冰箱门关上的声音很轻，但里面装的东西，沉得能压住整个赛季的起伏。
